11 Cara Menghilangkan Kapalan di Kaki secara Alami dan Efektif, Gunakan Cuka Apel

Kapalan (callus) merupakan bagian kulit yang mengeras atau menebal sebagai cara melindungi kulit akibat gesekan dan tekanan yang terlalu banyak. Bagian kulit yang terkena kapalan umumnya berwarna kekuningan dan jadi kurang sensitif. Kapalan biasanya timbul di kaki, namun bisa pula muncul pada buku-buku jari dan tangan.

Dikutip dari Healthline, berkembangnya lapisan ekstra pada kulit akibat kapalan seharusnya reaksi alami pada tubuh.

Terdapat beberapa gejala yang timbul ketika kulit sedang kapalan, yakni:

- Timbulnya benjolan kecil.

- Rasa tidak nyaman atau nyeri.

- Kulit jadi lecet dan kemerahan.

- Daerah kulit menebal atau mengeras.

- Kulit tampak kering dan mudah mengelupas.

Adapun cara mencegah kapalan di Kaki diantaranya:

1. Memilih sepatu yang tepat

Senantiasa memakai sepatu yang terlalu kecil atau sempit bisa mengakibatkan timbulnya kapalan di kaki. Perhatikan ukuran sepatu yang dikenakan sudah pas dan nyaman di kaki.

2. Jangan terlalu sering memakai sepatu hak tinggi

Apabila kamu senang memakai sepatu hak tinggi seharusnya batasi penggnaannya dari sekarang, sebelum kapalan kian parah. Selain sepatu hak tinggi, sepatu yang memiliki ujungnya lancip dapat berisiko mengakibatkan kapalan di kaki.

3. Ganti sepatu yang telah usang

Bagian sepatu yang telah rusak atau usang, contohnya lapisan dalam sepatu dan sol, bukan hanya tidak nyaman ketika dipakai, namun dapat pula memicu kapalan. Hal ini karena sol sepatu yang telah usang kurang dapat melindungi kaki ketika berjalan pada permukaan yang kasar.

4. Jangan memakai sepatu dengan tinggi hak berbeda

Sepatu yang telah usang bisa mempunyai tinggi hak yang berbeda. Hal ini juga dapat jadi penyebab terjadinya kapalan di kaki. Alasannya, kondisi sepatu seperti itu bisa memicu tekanan yang lebih kuat pada salah satu tumitmu. Tekanan ini dapat mengakibatkan kapalan.

Selain cara mencegah kapalan, kamu juga perlu mengetahui cara menghilangkan kapalan di kaki. Caranya yakni dengan:

1. Rendam kaki di air hangat

Apabila kapalan di kaki dirasa telah mengganggu aktivitas, coba rendam kaki yang kapalan di air hangat sekitar 10 menit. Cara ini bisa melunakkan kulit yang sedang kapalan. Sesudahnya, kamu jadi lebih mudah menggesek atau mengerik kulit keras itu.

2. Aplikasikan pelembap di bagian kulit yang kapalan

Selain merendam kaki pada air hangat, mengoleskan pelembap juga bisa melunakkan kapalan di kaki. Gunakan pelembap yang terdapat urea dan asam salisilat, sebab kandungan ini bisa mengikis dan melembutkan kulit yang kapalan.

3. Pakai bantalan sepatu

Supaya kapalan di kaki tidak menyebabkan rasa nyerimu ketika berjalan, gunakan bantalan sepatu yang dapat dibeli di apotek. Bantalan sepatu mampu menjaga kulit yang kapalan terhadap tekanan. Selain itu, bantalan ini juga bisa menghilangkan kapalan terjadi kembali.

4. Hilangkan lapisan kulit keras dengan perlahan

Cara menghilangkan kapalan di kaki berikutnya adalah pakai batu apung, papan amril, kain lap yang kasar, atau kikir kuku agar mengikis dan menghilangkan lapisan kulit yang mengeras akibat kapalan. Akan tetapi, penderita diabetes tidak direkomendasikan melakukan pengobatan sendiri yang bisa mencederai kulit.

5. Rendam memakai cuka sari apel

Cara menghilangkan kapalan di telapak kaki menggunakan cuka sari apel cukup mudah. Kamu dapat membuat larutan cuka sari apel dan air menggunakan perbandingan satu banding empat. Pakai larutan itu supaya merendam kapalan selama 20 menit. Sesudah lapisan kulit ekstra melunak, kamu dapat dengan mudah mengelupas kulit kapalan. Jauhi mengelupas kulit kapalan terlalu keras. Praktikkan perlahan-lahan supaya tidak mengalami infeksi.

6. Gosok menggunakan batu apung

Batu apung juga dapat dipakai sebagai alat gosok dalam menghilangkan kapalan, terlebih pada bagian telapak kaki atau siku. Cara menghilangkan kapalan di telapak kaki atau bagian tubuh lain memakai batu apung tidak sulit. Kamu cukup merendam bagian kulit yang kapalan sekitar 20 menit. Sesudah kulit ekstra melunak, gesek bagian itu menggunakan batu apung dengan gerakan memutar. Diperlukan proses menggosok kulit memakai batu apung beberapa kali hingga kapalan hilang dan kulit mulus lagi.

7. Rendam memakai minyak jarak

Minyak jarak mengandung zat yang dapat melembabkan kulit secara alami, sehingga bisa membantu mengatasi kapalan. Cara menghilangkan kapalan di telapak kaki dan jari tangan dengan minyak jarak juga praktis. Siapkan air hangat yang sudah ditetesi lima sendok makan minyak jarak. Setelah itu, rendam kulit kapalan selama 20 menit. Setelah kulit ekstra melunak, Anda tinggal mengelupasinya dengan hati-hati.

8. Rendam dengan minyak tea tree

Cara menghilangkan kapalan di telapak kaki selanjutnya ialah minyak tea tree. Minyak tea tree merupakan bahan antibakteri, antiseptik, dan antijamur. Minyak tea tree juga dapat menghilangkan kapalan. Caranya cukup mudah. Kamu cukup kombinaskan beberapa tetes minyak tea tree pada baskom berisi air hangat. Rendam kapalan di baskom itu hingga kapalan mudah dikelupas dan terasa lebih lembut. Perhatikan, jangan merendam kulit kapalan memakai campuran minyak tea tree sekitar lebih dari 15 menit. Alasannya, minyak tea tree cukup keras dan bisa merusak lapisan kulit jika dipakai langsung dalam waktu yang begitu lama.

9. Rendam memakai garam epsom

Garam epsom merupakan eksfoliator atau senyawa yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati, terlebih penimbunan kulit ekstra pada kapalan. Garam epsom tidak hanya dipakai sebagai menghilangkan kapalan, serta juga dapat menjadikan relaksasi tangan. Butiran garam yang halus dan mudah larut ini bisa mengendurkan otot serta menenangkan kulit. Kamu cukup mengkombinasikan dua hingga tiga sendok makan garam epsom ke dalam baskom berisi air hangat. Rendam kapalan sekitar beberapa saat menggunakan larutan garam epsom, supaya kulit ekstra ini dapat membuat lebih mudah mengelupas.

10. Rendam menggunakan kombinasi soda kue dan lemon

Sumber: Pixabay.com

Sumber: Pexels.com

Cara menghilangkan kapalan di kaki berikutnya adalah campuran soda kue dan lemon. Cara memakai kedua bahan ini cukup sederhana. Siapkan kombinasi air hangat sebaskom, kemudian beri dua hingga tiga tetes perasan lemon dan beri sedikit soda kue. Pakai kombinasinya dalam merendam telapak kaki atau jari tangan yang kapalan. Sesudah kulit kapalan melunak, baru lakukan pengelupasan secara perlahan.

11. Gunakan bantalan pelindung

Mengutip Medical News Today, mengurangi tekanan atau gesekan di kulit dapat pula menjadi cara menghilangkan kapalan di telapak kaki. Bantalan pelindung yang disusun khusus ini mampu melindungi serta mencegah kapalan. Apabila daerah kapalan di jari tangan, pakai bantalan pelindung seperti sarung tangan.

Kamu dapat melakukan cara menghilangkan kapalan di kaki di atas, agar kondisi tersebut cepat hilang. Semoga cara-cara tersebut dapat membantu masalah kapalan di kaki.

(pravita windi an/nn)