13 Cara Menghilangkan Bau Badan yang Berlebihan, dari Luar Maupun Dalam

University of Bristol di Inggris mengungkapkan fakta bahwa "sebagian besar orang mengalami masalah bau badan yang cukup mengganggu". Fakta ini sangat sulit diterima sebagian besar orang, nyatanya hanya dua persen saja yang beruntung dapat mengatasinya.

Sebelum membahas lebih lanjut, kita perlu mengetahui penyebab bau badan terlebih dahulu. Kadang-kadan sebagian orang besar kerap menuduh keringat sebagai penyebab utama bau badan. Ternyata bau badan tidak saja muncul disebabkan oleh keringat.

Keringat ialah sebuah cairan yang keluar dari dalam tubuh dan terdiri dari air, garam, minyak, dan protein yang tidak menyebabkan bau. Sebenarnya bakterilah yang meyebabkan bau badan dan bakteri ini di luar dari cairan keringat.

Munculnya keringat diatur oleh dua kelenjar keringat yaitu apokrin dan ekrin. Kelenjar apokrin terletak pada bagian tubuh yang memiliki rambut, seperti selakangan, ketiak, dan kepala yang menghasilkan keringat lebih pekat dan mengandung lemak. Sedangkan kelenjar ekrin memproduksi keringat lebih encer, yang muncul pada telapak tangan, dahi, dan telapak kaki.

Sebenarnya yang menyebabkan bau badan ialah bakteri yang menempel pada kulit. Saat keringat keluar dari dalam tubuh bakteri menjadi berkembang biak dan mengubah bau keringat terasa tak sedap. Bakteri telah mengubah keringat menjadi produk limbah asam yang menyebabkan bau badan.

Sebenarnya ada banyak sekali cara untuk menghilangkan masalah bau badan, lalu apa saja yang bisa dilakukan?. Simak berikut ini;

1. Mandi secara teratur

Sebanarnya yang harus dilawan adalah bakterinya, mandi dapat menghilangkan bakteri yang menempel pada badan. Saat mandi bersihkan area-area yang menghasilkan keringat lebih banyak. Anda bisa mandi 2 kali dalam sehari, dan menggunakan sabun sesuai selera.

2. Menjaga asupan makanan

Selain dari luar, bisa dilakukan melawan dari dalam dengan menjaga asupan makanan yang dikonsumsi. Hindari makanan yang bisa menyebabkan bau badan tak sedap seperti bawang putih, minuman beralkohol, dan daging. Ganti dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.

3. Sabun anti bakteri

Ingat ! Penyebab bau badan yang sesungguhnya adalah bakteri, berarti pakailah sabun yang bisa menghilangkan bakteri. Sehingga bakteri yang ada dalam tubuh menghilang dan tidak dapatberkembang biak saat berkeringat.

4. Gunakan deodorant

Menggunakan deodorant untuk menahan keringat agar tidak terlalu banyak yang keluar, terutama keringat yang menyebabkan perkembangan bakteri. Dalam hal ini anda bisa memilih berbagai macam bentuk deodorant yang sudah tersedia dipasaran. Anda bisa memilih sesuai dengan selera dan kecocokan kulit anda.

5. Gunakan bedak bayi

Bagi yang tidak suka dengan dedorant bisa menggunakan bedak bayi sebagai gantinya. Bedak bayi juga bisa menjadi penahan keluarnya keringat yang berlebihan, selain itu memiliki harum yang khas. Caranya pun mudah, bubuhkan saja bedak bayi pada area yang mengeluarkan keringat lebih banyak.

6. Mencukur bulu

Mencukur bulu yang menjadi tempat bersarangnya bakteri juga menjadi solusi. Misalnya mencukur bulu ketiak, selakangan, dan lain sebagainya. Area tersebutmenjadi sarang bakteri, dengan mencukur akan lebih mudah saat membersihkan.

7. Menggunakan cuka apel

Cuka apel bisa menjadi penahan perkembang biakan bakteri. Caranya cukup mudah, sebelum mandi oleskan saja cuka apel pada area yang menjadi keluarnya keringat. Tunggu selama 15 menit baru kemudian mandi.

8. Konsumsi tomat

Tomat mengandung antiseptik yang bisa menghilangkan bau badan. Selain bisa dimakan anda juga bisa menjadikan tomat sebagai jus untuk diminum. Cara lainya tomat bisa ditumbuk kemudian dibalurkan pada area yang menjadi keluarnya keringat.

9. Mengonsumsi daun kemangi

Daun kemangi mengandung minyak atsiri yang bisa membuat aroma tubuh menjadi segar. Untuk mengonsumsinya anda bisa menjadikan daun kemangi sebagai lalapan makanan sehari-hari. Selain itu daun kemangi juga bisa diproduksi sebagai teh.

10. Air rebusan daun sirih

Air rebusan daun sirih dapat diminum untuk menghilangkan bau badan tak sedap. Cukup masak daun sirih dengan air secukupnya, setelah itu saring dan ambil airnya. Daun sirih dapat dihidangkan dan dinikmati.

11. Baking soda

Baking soda dapat menetralkan asam dan basa sehingga menghilangkan bau badan dengan alami. Aplikasikan saja baking soda pada area produksi keringat, sebagian orang mempercayai cara ini sebagai penghilang bau badan.

12. Hindari stres

Stres dapat menyebabkan produksi keringat menjadi meningkat, usahakan seberat apapun keadaan hidup tetaplah bersifat santai untuk menghadapinya. Untuk menghindari stres anda bisa lebih rutin berolahraga dan mmbagi waktu secara teratur.

Beberapa cara di atas bisa kita tempuh jika sedang menghadapi bau badan yang berlebihan. Jika segala macam cara sudah ditempuh namun belum berhasil. Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter. Semoga bermanfaat !!!