7 Cara Menghilangkan Pilek dengan Cepat, Kenali Gejala dan Pencegahannya

Pilek ialah terjadinya infeksi pada saluran pernapasan seseorang atau manusia yang disebabkan oleh rhinovirus. Rhinovirus adalah infeksi pada umumnya yang menyebakan pilek pada manusia. Saat pilek sedang menyerang, hidung akan tersa tersumbat, diikuti bersin-bersin, hingga batuk.

Selain itu pilek juga membuat suhu tubuh menjadi naik atau panas, sehingga dapat mengganggu kesehatan dan aktivitas sehari-hari. Selain hidung tersumbat pilek juga bisa membuat hidung memproduksi cairan untuk mengusir yang mengganggu. Cairan tersebut selain menyumbat kadang juga berupa cairan yang membuat hidung meler.

Gejala-gejala pilek

Agar bisa menghilangkan pilek yang sedang menyerang, akan lebih baik ketika kita mengenal terlebih dahulu gejala pilek yang sedang menyerang. Berikut ini beberapa bentuk gejala pilek yang terjadi pada umumnya;

• Sakit kepala, pilek juga dapat menyebabkan sakit kepala
• Demam tinggi, suhu tubuh meningkat dan terasa panas selama 3-5 hari
• Pegal-pegal, selain panas, tubuh juga akan merasa pegal-pegal
• Kehilangan nafsu makan, saat pilek nafsu makan pun jadi berkurang
• Hidung tersumbat, saat pilek hidung dapat memproduksi lendir untuk mengusir atau melindungi pernapasan dari virus
• Hidung meler, jumlah lendir yang berlebihan juga akan membuat hidung jadi meler
• Batuk parah, pilek juga bisa ditandai dari batuk parah, hingga terasa sakit pada tenggorokan
• Mual, pilek juga bisa menyebabkan mula hingga muntah

Gejala-gejala di atas merupakan gejala pilek jika sedang menyerang manusia, apakah anda pernah mengalaminya?. Jika pernah mengalami, marilah kita cari penyebabnya terlebih dahulu agar bisa mengobatinya dengan benar dan tepat.

Penyebab terjadinya pilek

Pilek yang terjadi pada umumnya tidak datang secara tiba-tiba, tentu ada penyebabnya. Kita perlu mengenali penyebabnya agar bisa melimdungi tubuh kita dari beberapa virus yang menyebabkan pilek. Berikut ini beberapa penyebab terjadinya pilek;

- Cuaca, pilek juga bisa disebabkan oleh cuaca yang berubah-ubah dengan cepat yang memapar tubuh kita. Biasanya terjadi pada saat pergantian musim cuaca panas dan dingin mudah sekali berubah.

- Infeksi, terjadinya inveksi pada saluran pernapasan yang disebabkan oleh rhinoviruz
Alergi, pilek juga disebabkan oleh alergi yang dipengaruhi beberapa hal, diantaranya; debu, serbuk sari bunga, dan lain sebagainya.

- Efek samping medis, beberapa obat juga dapat memberi efek samping pilek, misalnya pil KB, obat tekanan darah tinggi, dan lain-lain

- Hormon tidakseimbang, dalam kondisi hamil hormon seorang ibu bisa saja tidak seimbang, hal ini jmuga dapat menyebabkan pilek

- Makanan pedas, seseorang yang mengkonsumsi makanan pedas juga dapat menimbulkan pilek

Itulah beberapa hal yang dapat memicu terjadinya pilek. Jika melihat beberapa hal di atas pilek juga dapat dicegah dengan berbagai cara. Setelah mengenali penyebabnya, mari mengenal cara mencegahnya.

Cara mencegah pilek

Pilek dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, maka cegahlah dan jangan biarkan pilek menyerang tubuh. Berikut ini beberapa cara untuk mencegah terjadinya pilek;

• Mencuci tangan secara rutin dan teratur untuk menghindari virus, sebab tangan bagian tubuh yang banyak bersentuhan dengan benda atau yang lainnya

• Menjaga jarak, berikan jarak saat komunikasi dengan orang yang sedang pilek. Sebab virus yang menyebabkan pilek dapat mudah menular

• Pola hidup sehat, Rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat secara teratur

• Menggunakan masker, masker bisa menjadi penutup mulut dan hidung sehingga bisa mencegah virus masuk lewat saluran pernapasan

• Menghindari rokok, rokok bisa menjadi pemicu pilek sebab kandungannya dapat memicu infeksi saluran pernapasan

Demikian yang bisa anda lakukan untuk mencegah tubuh atau diri anda dari serangan pilek.

Cara mmenghilangkan pilek dengan cepat

1. Sering minum air putih

Air putih dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh manusia, sehingga dapat menghindari dehidrasi. Selain menghindari dehidrasi air putih juga dapat nmembantu melegekan beberapa saluran pernapasan, Misalmya, hidung, tenggorokkan dan lainnya.

2. Minum air hangat

Selain air putih biasa, minum air putih hangat juga dapat meredakan pilek. Selain itu juga dapat meredakan hidung tersumbat, air hangat dapat mencairkan lendir sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan. Air hangat sangat cocok untuk menghilangkan pilek dengan cepat.

3. Oleskan penghangat di bawah hidung

Mengusap atau mengoleskan penghangat di bawah bagian hidung juga dapat menghilangkan pilek dengan cepat. Sebab hal ini dapat meredakan atau melegakan pernapasan dan membuat cairan lendir mencair sehingga mudah untuk dikeluarkan. Keluarnya lendir dapat membuat virus terseret ikut keluar.

4. Banyak istirahat

Istirahat dapat membuat oang terhindar dari virus penyebab pilek, selain itu juga untuk mencegah agar tidak terjadi infeksi yang lebih serius pada saluran pernapasan. Selain itu juga untuk menghindari penyebaran virus pada orang lain sehingga menular kemana-mana.

5. Sering berkumur

Berkumur juga dapat diketahui sebagai cara menghilangkan pilek dengan cepat. Selain berkumur dengan air putih bisa juga ditambah dengan garam agar dapat memancing lendir yang menyumbat untuk keluar dan tenggorokkan bisa menjadi lega,

6. Meninggikan bantal saat tidur

Meninggikan bantal sebenarnya digunakan agar saat tidur lendir dapat mengalir turun dan keluar dengan sendirinya. Jika lendir sudah keluar maka saluran pernapasan pun jadi lega, dan pilek dapat berkurang. Sehingga pilek akan hilang dengan cepat.

7. Minum obat pilek

Cara yang terkhir agar anda dapat menghilangkan pilek dengan cepat, minumlah obat penghilang pilek. Obat pilek ini bisa anda dapatkan di berbagai pasaran, atau mencari resep dari dokter. Selain itu juga bisa mendapatkannya di apotik terdekat.

Demikianlah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan pilek dengan cepat. Jika semua cara di atas sudah anda lakukan, namun pilek tak kunjung reda. Ada baiknya datang ke dokter atau konsultasi untuk mendapat penanganan.

Dokter biasanya akan memberi resep dengan pilek yang anda derita, sehingga mendapat penanganan yang tepat. Itulah seputar informasi tentang pilek yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat !.

(rian adi kurniawan/nn)