6 Cara Mengatasi Vertigo yang Mudah, Usahakan Tetap Tenang

Vertigo bisa datang kapan saja tanpa mengenal waktu, bahkan saat istirahat sekalipun. Tentunya kedatangannya sangatlah mengganggu, terlebih pada saat kita sedang berada di tengah padatnya aktivitas. Penting bagi kita untuk mengetahui cara penanganan vertigo secara mandiri.

Pada umumnya, vertigo seringkali menimbulkan sensasi seperti pusing, selain itu juga dapat menyebabkan pergerakan mata yang tidak terkendali. Sehingga sebagian orang menganggap bahwa vertigo seperti pusing. Hal ini karena memang punya kemiripan antara pusing dan vertigo.

Vertigo ialah suatu keadaan dimana tubuh terjadi tidak keseimbangan tubuh, menyebabkan timbulnya sensasi yang ada di sekitarnya seakan-akan terasa berputar. Hal yang ditimbulkannya pun bervariasi, bahkan bisa menyebabkan si penderita terjatuh karena sensasi berputar yang ditimbulkannya.

Jenis vertigo ringan dapat ditangani sendiri, namun jika vertigo sering kambuh disebabkan oleh penyakit tertentu maka diperlukan penanganan dari dokter. Sebelum mengatasi penting bagi kita untuk mengenal penyababnya.

Penyebab terjadinya vertigo

Faktor utama yang menyebabkan terjadinya vertigo ialah adanya gangguan yang terjadi pada telinga bagian dalam. Kondisi ini menyebabkan tubuh kehilangan keseimbangan. Adapun beberapa hal lain yang menyebabkan vertigo, sebagai berikut;

- Trauma akibat luka di kepala dan leher
- Tumor otak, atau gangguan lain pada otak
- Terjadinya gangguan pada telinga bagian dalam yang disebut penyakit meniere
- Sakit kepala berat ataupun sakit kepala sebelah
- Mengubah posisi secara mendadak dapat menyebabkan seseorang terjadi vertigo
- Terkena penyakit stroke juga dapat menyebabkan vertigo
- Terjadi inflamasi saraf pada telinga bagian dalam
- Akibatpengaruh obat tertentu yang dapat menyababkan kerusakan pada jaringan telinga.

Demikianlah penyebab terjadinya vertigo yang dapat diketahui, sehingga lebih mudah untuk mengenali dan melakukan pencegahan terhadap vertigo. Maka hindarilah beberapa penyebab, sehingga terhindar dari penyakit vertigo.

Cara mencegah vertigo

Vertigo juga dapat diantisipasi dengan beberapa cara agar tidak terjadi. Tentunya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah agar vertigo tidak terjadi. Berikut ini cara mencegah terjadinya vertigo;

- Ketika vertigo menyerang, segeralah duduk dan jika terjatuh tidak menyebabkan benturan parah.
- Menggerakan kepala dengan secara perlahan-lahan.
- Jika pengidap penyakit meniere, hindari konsumsi garam secara berlebihan khusunya menu makan sehari-hari.
- Hindarilah beberapa posisi seperti tubuh membungkuk, kepala mendongak, dan berjongkok.
- Pada saat tidur, tinggikanlah bantal kepala
- Hindarilah beberapa gerakan yang secara tiba-tiba, agar tidak terjatuh.

Demikianlah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya vertigo. Lakukanlah beberapa cara di atas untuk mencegah agar tidak terjadi vertigo. Jika vertigo masih terjadi, jangan ragu untuk melakukan konsultasi dengan dokter.

Ciri-ciri vertigo

Ketika sedang terjadi vertigo, biasanya ciri utamanya adalah serasa pusing dan terasa berputar-putar. Kenalilah beberapa ciri vertigo, agar tidak terlambat dalam melakukan penanganan.

Berikut ini ciri-ciri vertigo

- Telinga akan terasa berdenging
- Kepala akan terasa sakit
- Pendengaran akan melalui gangguan karena beberapa sebab.
- Keringatan pada penderita
- Tubuh terasa kehilangan keseimbangan
- Penderita dapat merasa mual dan muntah

Itulah beberapa ciri yang dapat dikenali ketika tubuh sedang terjadi vertigo, segera lakukan penanganan jika tubuh mengalami beberapa ciri di atas. Agar vertigo tidak semakin parah.

Cara mengatasi vertigo

Pada umunya vertigo dapat membaik dengan sendirinya tanpa harus diobati. Akan tetapi tetap harus diwaspadai, terlebih jika vertigo sering terjadi berulang-ulang. Untuk mencegah komplikasi, maka lakukan pemeriksaan ke dokter.

Berikut ini cara mengatasi vertigo;

1. Terapi vestibular

Dokter akan menyarankan terapi vestibular pada penderita vertigo yang terjadi secara berulang-ulang selama sebulan, bahkan setahun. Sistem vestibular dilakukan secara terlatih memiliki fungsi untuk menghindari vertigo. Sehingga terjadi sistem keseimbangan tubuh yang kuat.

2. Mengonsumsi obat-obatan

Jika penyebab terjadinya vertigo ialah infeksi ataupun peradangan, pemberian obat antibiotik terbilang sangat efektif. Obat antibiotik mampu mengurangi infeksi dan pembengkakan yang telah terjadi. Konsultasikan dengan dokter terkait informasi obat vertigo yang lebih lengkap, cara mengatasi vertigo ialah dengan memberikan obat antibiotik.

3. Operasi atau bedah

Jika memang kondisi vertigo sudah sangat serius, maka dapat dilakukan dengan operasi. Operasi dilakukan ketika semua jalan sudah ditempuh namun belum ada hasil, maka cara terakhir ialah melakukan operasi.

4. Canalith repositioning maneuvers

Dokter akan memeberikan beberapa panduan terkait gerakan terapi jenis ini. Gerakan ini bertujuan untuk mengembalikan kalsium yang telah bergeser pada posisi semula. Cara mengatasi vertigo dengan metode ini termasuk aman dan efektif.

5. Cukupi kebutuhan minum air putih

Dehidrasi ialah kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan cairan, sehingga menyebabkan tubuh kehilangan keseimbangan. Cara mengatasi vertigo, minumlah air putih dengan cukup untuk menghindari dehidrasi dan mengatasi vertigo.

6. Berusaha tetap tenang

Vertigo memang menyebabkan terjadinya sensasi pusing dan berputar-putar, dalam kondisi yang seperti ini usahakan tetap tenang. Agar kondisi vertigo dapat segera ditangani, kondisi yang tenang dapat memudahkan keseimbangan tubuh kembali normal.

Demikianlah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi vertigo. Lakukan beberapa cara di atas agar vertigu dapat segera diatasi. Jika gejala vertigo masih terasa, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter.

(rian adi kurniawan/nn)