6 Cara Mengatasi Radang Tenggorokan, Kenali Gejalanya

Radang tenggorokan, memang dapat pulih dengan sendiri dan biasanya terjadi sekitar kurang lebih dari 2 minggu. Radang tenggorokan seringkali disebabkan oleh virus yang telah menginfeksi tenggorokan.

Radang tenggorokan dalam dunia medis disebut esofagitis, merupakan gejala penyakit yang sudah umum terjadi pada hampir sebagian orang. Kesembuhannya tergantung pada kekebalan tubuh, jika sistem kekebalan tubuh semakin baik maka peluang sembuh akan lebih besar.

Radang tenggorokan ialah peradangan yang terjadi pada lapisan kerongkongan. Kerongkongan merupakan saluran pencernaan yang berfungsi menyalurkan makanan dari mulut ke lambung. Saat terjadi peradangan dapat menimbulkan rasa sakit, bahkan kesulitan menelan makanan.

Gejala radang tenggorokan

Pada umumnya radang tenggorokan terjadi pada kerongkongan bagian belakang, dalam dunia medis dikenal dengan istilah faringitis. Selain itu pada tenggorokan juga dapat terjadi amandel, peradangan pita suara, dan lain sebagainya.

Radang tenggorokan pada umumnya sering terjadi dalam waktu kurang lebih 5 sampai 10 hari tanpa pengobatan. Ada berbagai macam gejala pada radang tenggorokan, sebagai berikut;

- Terjadi sensasi kering yang sangat luar biasa pada tenggorokan
- Menimbulkan rasa sakit ketika sedang berbicara, hingga mengalami kesulitan
- Terjadi pembengkakan kelenjar getah bening di sekitar leher
- Timbul batuk hebat yang sangat mengganggu dan menyebabkan tidak nyaman
- Terjadi demam yang ringan pada bagian tubuh.
- Tenggorokan akan terasa sakit yang hebat pada saat menelan.
- Mebimbulkan pilek, sebab radang tenggorokan juga disebabkan virus yang menginfeksi
- Tubuh akan terasa sangat kelalahan, meski banyak istirahat
- Terjadi sakit kepala dan ngilu dibeberapa bagian otot tertentu.

Itulah beberapa gejala yang dapat dikenali, jika beberapa gejala di atas sedang menjangkit. Kemungkinan besar sedang terjadi radang tenggorokan, jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan ke dokter.

Penyebab terjadinya radang tenggorokan

Terjadinya radang tenggorokan disebabkan oleh berbagai macam virus yang telah menginfeksi tenggorokan. Selain itu ada banyak penyebab lain yang perlu diketahui, berikut ini penyebab terjadinya radang tenggorokan;

- Terjadinya refluks lambung atau naiknya asam lambung pada bagian kerongkongan. Asam lambung terjadi karena adanya masalah pada katup makanan, bagian penutup sgar isi lambung tidak keluar naik ke tenggorokan.

- Terjadinya infeksi virus, bakteri dan lain sebagainya. Orang yang memiliki daya tahan tubuh lemah akan lebih mudah terserang radang tenggorokan, tingkatkanlah kekebalan tubuh.

- Alergi yang disebabkan oleh beberapa makanan, seperti halnya kacang kedelai, susu, gandum, dan lain sebagainya. Selain itu juga bisa disebabkan oleh benda lain yang dapat menimbulkan laergi.

- Udara yang panas dan pengap dapat membuat tenggorokan terasa sangat kering saat bangun tidur, perhatikanlah sirkulasi udara pada ruangan sebelum tidur atau aktivitas lainnya.

- Ketegangan pada otot tenggorokan, orang yang berteriak akan terjadi ketegangan pada otot tenggorokan. Sering berteriak kencang dapat memicu terjadinya radang tenggorokan.

- Polusi udara dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan. Selain itu hal ini juga disebabkan akibat konsumsi alkohol, merokok, konsumsi makanan pedas secara berlebihan, dan lain sebagainya.

Itulah beberapa hal yang menjadi penyebab terjadinya radang tenggorokan, hindari atau jaga diri dari beberapa hal di atas agar tenggorokan tetap sehat dan terhindar dari radang tenggorokan.

Cara mencegah radang tenggorokan

Untuk melakukan pencegahan terhadap radang tenggorokan, tentunya ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tenggorokan tetap sehat. Salah satunya menghindari alkohol dan rokok, berikut ini cara mencegah terjadinya radang tenggorokan;

- Kebiasaan hidup bersih, untuk menghindari terjadinya radang tenggorokan terapkanlah pola hidup yang bersih. Hindarilah minuman seperti alkohol daan merokok.

- Konsumsi nutrisi, seperti di atas orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat maka dapat terhindar dari radang tenggorokan. Meningkatkan konsumsi makanan nutrisi dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

- Menghindari makanan dan beberapa benda yang dapat menimbulkan alergi sekaligus menyebabkan radang tenggorokan.

- Hindari berteriak-teriak dengan kencang karena dapat membuat otot tenggorokan tegang.

Itulah beberapa tips yang dapat kami bagikan, beberapa cara di atas bisa dilakukan untuk mencegah radang tenggorokan. Jika radang tenggorokan masih terjadi, jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter.

Cara mengatasi radang tenggorokan

Jika pencegahan tidak dapat dilakukan atau sudah terjadi radang tenggorokan pada tubuh, maka ada beberapa yanag dapat dilakukan untuk mengatasi radang tenggorokan. Berikut ini cara mengatasi radang tenggorokan;

1. Minum air putih

Air putih seringkali digunakan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubu atau menghimdari dehidrasi. Dehidrasi dapat membuat seluruh bagian tubuh terasa kering, bahkan juga sampai ke tenggorokan. Untuk mengatasi radang tenggorokan, sebaiknya minum air putih yang cukup sehingga tenggorokan dapat terasa nyaman kembali.

2. Makan makanan yang lembut

Saat terjadi radang tenggorokan, kerongkongan sangat terasa nyeri dan sakit. Hal ini sangat mengganggu ketika sedang menlan makanan, maka konsumsilah makanan dengan tekstur lembut atau cair. Cara mengatasi radang tenggorokan dengan mengonsumsi jenis makanan. seperti bubur, sup, dan nasi yang lemas.

3. Bernapas dengan udara lembab

Hindarilah suhu udara yang terlalu dingin, sebab dapat menyebabkan lendir yang berada ditenggorokan dan hidung akan membeku. Menghirup udara lembab dapat memudahkan untuk mengeluarkan lendir yang berada ditenggorokan. Cara mengatasi radang tenggorokan yang ketiga ialah menghirup udara lembab.

4. Tidak merokok

Rokok seringkali diklaim memiliki dampak yang sangat buruk pada kesehatan, rokok juga dapat menyebabkan radang tenggorokan. Cara mengatasi radang tenggorokan ialah dengan tidak merokok, selain itu juga dapat memberi manfaat kesehatan lainnya.

5. Hindari berteriak

Berteriak dengan sangat kencang dapat menimbulkan ketegangan pada otot tenggorokan, sehingga bisa memicu radang tenggorokan. Cara mengatasi radang tenggorokan, gunakanlah pita suara seminimal mungkin agar tidak terjadi radang tenggorokan.

6. Air garam

Berkumur dengan menggunakan air garam dapat mengatasi radang tenggorokan, cara ini terkenal ampuh dan alami. Campurkan garam dan air putih secukupnya, setelah itu aduk hingga merata. Gunakanlah air garam untuk berkumur kurang lebih 3 kali dalam satu waktu.

Demikian seputar informasi tentang cara mengatasi, penyebab, cara pencegahan, dan gejala radang tenggorokan. Kenalilah beberapa hal terkait tentang cara mengatasi radang tenggorokan.

Jika beberapa cara di atas telah dilakukan namun radang tenggorokan masih membandel. Sebaiknya melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapat resep obat atau perawatan medis secara lebih lanjut.

(rian adi kurniawan/nn)