13 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Mengembang agar Mudah Diatur, Makin Rapi

Sebagian besar perempuan berpikir bahwa rambut seperti sebuah mahkota. Tidak berlebihan, apabila merawat rambut merupakan hal yang penting sekali terhadap penampilan. Akan tetapi, banyak orang yang harus berurusan dengan kondisi rambut kusam, kering, dan mengembang. Sehingga membuat penampilan menjadi tidak maksimal.

Pada dasarnya, rambut kering dan mengembang terjadi sebab rambut tidak memperoleh kelembapan yang cukup. Mengutip dari Healthline, faoktor umum penyebab rambut kering ialah salah dalam melakukan perawatan rambut, keadaan lingkungan, dan kurangnya nutrisi.

Rambut kering terjadi ketika kulit kepala tidak mampu memproduksi minyak yang cukup guna melembapkan rambut, atau rambut kehilangan kelembapannya karena kerusakan kutikula (lapisan pelindung rambut).

Selain itu, beberapa faktor yang mampu menimbulkan rambut menjadi kering dan mengembang yakni:

- Sering mengeringkan rambut menggunakan blow.

- Cukup sering mencuci rambut atau memakai sampo berbahan

- Sering melakukan styling dengan pelurus rambut atau pengeriting rambut.

- Membiarkan rambut terkena angin, sinar matahari, dan udara yang kering tanpa adanya perlindungan yang cukup.

- Sering melakukan perawatan rambut yang memakai bahan kimia, misalnya pengeritingan, pewarnaan, atau pelurusan rambut dengan permanen.

Selanjutnya, kamu perlu mengetahui cara mengatasi rambut kering dan mengembang yaitu:

1. Perbanyak makanan penyehat rambut

Melansir Medical News Today, konsumsi makanan tinggi protein contohnya kacang-kacangan, ikan salmon, alpukat, telur, sampai ubi jalar dapat meningkatkan pertumbuhan serta merawat rambut. Adapun kandungan protein, seng, biotin, dan selenium pada telur menjadi sumber nutrisi terbaik bagi kesehatan rambut yang efektif.

Konsumsi protein yang cukup penting terhadap folikel rambut, kemudian biotin sangat penting bagi produksi protein rambut yang dikenal dengan keratin. Di samping itu, kandungan vitamin E pada alpukat dan kacang-kacangan, omega 3 dan 6 di ikan salmon mampu meningkatkan pertumbuhan rambut sebab melindungi daerah kulit kepala terhadap kerusakan.

Pada sebuah penelitian, orang-orang dengan rambut rontok dan kering yang mengonsumsi suplemen vitamin E selama delapan bulan bisa meningkatkan pertumbuhan rambut sekitar 34,5 persen.

2. Batasi pemakaian alat styling rambut

Cara mengatasi rambut kering dan mengembang berikutnya ialah dengan membatasi pemkaian alat styling rambut. Pemakaian alat-alat misalnya catokan, pengering rambut, dan pengeriting yang memberikan panas pada rambut sehingga mampu merusak rambut, apabila cukup sering digunakan.

3. Pakai kondisioner

Tidak hanya memilih sampo, kamu juga dapat melengkapinya dengan memakai kondisioner seusai keramas. Memakai kondisioner sesudah membersihkan rambut menggunakan sampo bisa membuat kultikula rambut tetap sehat dan menjaga kadar minyak alami pada rambut. Selain itu, kondisioner juga mampu membuat rambut jadi lebih sehat dan lembap.

4. Hindari mencuci rambut setiap hari

Mencuci rambut dengan sampo mungkin bisa mengusir kotoran yang menempel di rambut dan kulit kepala. Namun dengan terlalu sering melakukannya dapat berisiko juga menghilangkan sebum atau kandungan minyak alami di rambut kering. Sehingga kamu perlu menguranginya dengan mencuci rambut 2 samapi 3 kali seminggu. Atau kamu juga dapat mencucinya ketika rambut telah dirasa kotor.

Akan tetapi, apabila kamu tidak dapat sehari tanpa keramas, gunakan sampo khusus bagi rambut kering dan mengembang atau sampo bayi yang dapat membersihkan kotoran tanpa mengurangi minyak alami rambut.

5. Kenakan topi atau penutup kepala

Menurut penelitian, terkena sinar ultraviolet (UV) secara langsung bisa merusak batang rambut dan kulit kepala. Apabila kamu sedang mengalami kondisi rambut kering dan mengembang, batasi terkena sinar UV secara langsung terhadap rambut dengan mengunakan topi selama kegiatan ketika di luar ruangan.

Dalam mengatasi rambut kering sebab terkena sinar UV, pakai masker gel lidah buaya di batang rambut. Kandungan vitamin, enzim proteolitik, dan mineral yang tinggi pada lidah buaya mampu membantu memperbaiki kerusakan, menutrisi kulit kepala, sekaligus memberikan efek yang menenangkan pada kulit kepala.

6. Jangan membilas rambut dengan air panas

Kebiasaan mandi dan keramas menggunakan air panas bisa menghilangkan kelembapan alami rambut. Bahkan terhadap keadaan panas tertentu, air panas mampu menghambat pertumbuhan rambut sekaligus menyebabkan rambut rapuh dan mudah kering.

Mengutip Medical News Today, sebagai alternatifnya keramas atau membilas rambut memakai air suhu ruangan atau air dingin. Dampak relaksasi dari air dingin mampu meningkatkan pertumbuhan rambut lebih cepat. Hal ini bermanfaat dalam merevitalisasi setiap helainya dan mencegah rambut kering dan rusak.

Jika rambut kamu mulai kering dan mengembang, coba untuk membilas rambut dengan air dingin sekitar satu atau dua menit guna membantu mengembalikan kelembapan, mengunci kutikula rambut, serta memberikan sensasi menyegarkan pada kulit kepala.

7. Mengganti handuk

Cara mengatasi rambut kering dan mengembang selanjutnya ialah dengan mengganti handuk. Handuk yang dipakai dalam mengeringkan rambutmu nyatanya juga dapat menjadi faktor rambut mengembang. Dengan begitu, mengganti handuk dapat menjadi cara supaya rambut tak mengembang. Berdasarkan Glamour, kamu dapat mencoba memakai handuk microfiber guna mengeringkan rambut supaya meminimalkan rambut mengembang. Lalu, cobalah bungkus rambut memakai handuk atau kain kaus. Tunggu dalam sementara waktu. Hal ini mampu membantu air pada rambut meresap menuju handuk microfiber atau kain kaus, maka bisa menghindari gesekan yang biasanya terjadi pada handuk biasa.

8. Keringkan rambut secara alami

Membiarkan rambut kering secara alami dan menghindari pemakaian alat pengering rambut kemungkinan merupakan salah satu cara supaya rambut tidak mengembang. Berdasarkan Reader's Digest, apabila hendak menata rambut, biarkan rambut kering dalam 60 persen terlebih dahulu dan pakai produk pelembap sebelum melakukan styling.

9. Pakai air suam-suam kuku untuk keramas

Cara mengatasi rambut kering dan mengembang lainnya ialah dengan berkeramas memakai air suam-suam kuku. Berdasarkan Swirlster, mencuci rambut dengan air panas mampu menghilangkan minyak alami dan kelembapan dari batang rambut. Keadaan ini bisa mengakibatkan kulit kepala dehidrasi dan rambut lebih mengembang.

10. Minyak kelapa

Cara mengatasi rambut kering dan mengembang berikutnya ialah dengan minyak kelapa. Minyak kelapa sendiri disebut merupakan pelembap alami. Minyak kelapa dapat mengisi celah pada helai rambut yang telah rusak sebab panas atau sinar matahari.

Jurnal Pubmed.gov menjelaskan bahwa minyak kelapa sangat baik untuk menembus serat rambut. Dengan memakai minyak kelapa dalam menghaluskan rambut di setiap helainya, kamu dapat mengubah penampilan jadi lebih sempurna.

11. Berikan perlindungan yang cukup bagi rambut

Lindungi rambutmu terhadap panas dan sinar matahari yang terlalu lama. Apabila cuaca sedang panas, gunakan topi saat kamu berkegiatan di luar ruangan. Kamu juga dapat memakai penutup kepala ketika mandi atau saat berenang di kolam renang atau laut, guna melindungi rambutmu dari klorin dan air garam.

12. Kurangi intensitas berenang

Air di kolam renang atau pemandian umum kadang telah dicampur dengan klorin. Pembersih air kolam renang itu ternyata tidak hanya dapat membunuh bakteri, tetapi juga mampu merusak rambut.

Dampak yang paling cepat yang terjadi adalah rambut mampu terasa kering dalam sekitar satu hari. Sering berenang pada kolam renang yang telah terklorinasi lambat laun mampu mengakibatkan kerusakan permanen terhadap rambut. Produksi minyak alami pada kulit kepala mampu terhambat sehingga mengakibatkan rambut rapuh dan kering berlebihan.

13. Hindari terlalu sering menyentuh rambut

Cara mengatasi rambut kering dan mengembang terakhir adalah tidak menyentuh rambut terlalu sering. Terlalu sering menyentuh rambut dengan berjalannya waktu dapat membuat rambut kamu lebih mudah mengembang dan susah diatur.

Selain itu, ada beberapa cara mencegah rambut kering dan mengembang seperti:

- Keramas dengan air dingin

- Rutin mengoleskan serum rambut

- Sisir rambut menggunakan jari-jari tangan.

- Jangan lupakan perawatan memakai masker rambut.

- Kenakan handuk berbahan katun atau handuk microfiber dalam mengeringkan rambut.

(pravita windi an/nn)