8 Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami, Aman dan Ampuh

Anda pasti pernah mengalami cegukan, cegukan bisa terjadi kapan saja. Kadang-kadang pada saat kita makan, ngobrol, kumpul sama teman, dll. Dan tanpa ada penyebab yang jelas, meski bisa hilang sendiri tanpa obat tetapi bisa membuat kurang nyaman.

Cegukan sebenarnya terjadi karena otot sedang memisahkan rongga dada dengan rongga perut. Kejang pada diafragma menyababkan udara masuk langsung ke paru-paru dengan mendadak, dan katup kerongkongan menutup dengan cepat. Sehingga menyebabkan bunyi hik pada saat cegukan.

Tetapi tenang saja, ada beberapa tips atau cara untuk menghilangkan cegukan. Pastinya sangat mudah dilakukan, tak perlu khawatir;

1. Minum air putih

Salah satu cara berkumur dengan air putih. Anda juga bisa melakukan minum air putih dengan tubuh yang sedikit membungkuk. Saat minum air putih dapat menekan diafragma yang mengejang, sehingga bisa menghilangkan cegukan.

2. Bernapas dalam kantong kertas

Tutuplah mulut dan hidung anda dengan kantong kertas, kemudian bernapaslah di dalam kantong tersebut. Dalam proses ini anda akan menghirup karbondioksida, otot diafragma yang berkontraksi akan melemas kembali.

3. Duduk memeluk lutut

Posisi duduk dengan memeluk lutut, secara tidak langsung anda telah menekan diafragma. Posisi seperti ini akan membuat udara yang terjebak pada area diafragma keluar. Anda bisa menahan posisi tersebut kurang lebih selama 2 menit.

4. Tahan napas

Cobalah menarik nafas dengan durasi 5 detik, setelah itu keluarkan kembali dengan durasi yang sama. Ulangi terus hingga cegukan menghilang, cara ini menjadi salah satu cara yang paling populer.

5. Tekan diafragma

Cara ini dipercaya bisa membuat diafragma lebih rileks. Tetapi jangan menekannya terlalu keras karena bisa berakibat fatal. Diafragma adalah bagian dalam tubuh yang terletak di antara dada dan perut.

6. Menutup hidung

Tutuplah hidung anda sembari minum air putih. Cara ini menjadi cara yang paling lumrah dan sering digunakan sebagian besar orang. Anda bisa melakukannya berulang-ulang hingga cegukan mereda.

7. Menyumpal telinga

Anda bisa menyumpal telinga dengan jari telunjuk kedua tangan. Lakukan ini selama kurang lebih 30 detik dan lakukan berulang-ulang hingga cegukan menghilang.

8. Telungkup ke lantai

Anda bisa mencoba telungkup di lantai, hal ini guna menekan diafragma agar ototnya lebih rileks. Diafragma yang tertekan akan membantu udara yang terjebak bisa keluar.

Jika cara-cara di atas sudah dilaksanakan, namun cegukan tak kunjung sembuh. Sebaiknya anda pergi ke dokter untuk berkonsultasi.

Selain dengan cara yang alami, anda juga bisa mengatasi cegukan melalui beberapa obat-obatan. Berikut ini macam-macam obat yang dapat digunakan untuk menghentikan cegukan:

1. Chlorpromazine

obat ini satu-satunya obat yang mendapat persetujuan FDA (Food and Drug Administration) untuk mengatasi cegukan. Pemberian chlorpromazine melalui suntikan yang dilakukan oleh dokter 80% menghilangkan cegukan.

2. Baclofen

Dokter akan memberikan resep obat untuk anda dalam beberapa minggu. Dalam pengobatan ini dokter bisa menaikkan dosis obat, juga menurunkan dosis. Jika anda belum sembuh maka akan dinaikkan kembali, dan ikutilah saran dari dokter.

3. Antikonvulsan

Doter punya berbagai cara dalam mengobati cegukan, salahsatunya dengan menggunakan antikonvulsan. Obat ini sejenis obat untuk mengatasi kejang, untuk mengendurkan otot diafragma yang kejang.

4. Metoclopramide

Obat berjenis ini biasanya digunakan untuk mengobati cegukan oleh dokter. Biasanya akan diberikan kepada pengidap kanker saat mengalami cegukan.

Demikianlah gambaran tentang cara mengatasi atau menghilangkan cegukan