15 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami, Ketahui Penyebabnya

Berdasarkan Health Line, faktor yang mengakibatkan bau ketiak merupakan bakteri yang memecah protein pada keringat dan mengubahnya jadi zat asam.

Ketiak merupakan salah satu bagian tubuh dengan konsentrasi kelenjar apokrin yang cukup besar, hal ini membuat lebih rentan mengeluarkan bau tidak enak. Kelenjar apokrin aktif terlebih di bawah tekanan, mengeluarkan cairan yang tak berbau. Cairan tersebut dapat mengakibatkan bau saat bersinggungan dengan bakteri di kulit.

1.  Keringat berlebih

Salah satu faktor terjadinya bau ketiak yang sering dialami akibat keringat berlebih. Kamu begitu rentan berkeringat saat beraktivitas di luar ruangan ketika olahraga, cuaca panas, dan memasak (disebut dengan hiperhidrosis). Keringat berlebih yang diabaikan bisa meningkatkan perkembangbiakan bakteri yang menjadi masalah bau ketiak.

2. Memakai pakaian yang ketat atau terbuat dari bahan tertentu

Seharusnya kamu tidak memakai pakaian yang begitu ketat, sebab ukuran pakaian itu membuatmu kurang bebas bergerak dan cenderung cepat berkeringat. Apabila pakaian ketat memicu keringat berlebihan, bau ketiak juga tidak bisa dihindari. Kamu dapat menggunakan pakaian yang longgar supaya pori-pori kulit bisa bernapas, jadi tidak mudah berkeringat.

3.  Mengonsumsi jenis makanan dan minuman tertentu

Belum banyak orang yang paham, jika variasi makanan dan minuman tertentu bisa mengakibatkan bau ketiak. Makanan dan minuman pemicu bau ketiak yang menyengat yakni keju, asparagus, kubis, bawang, dan alkohol. Pastikan kamu mengurangi konsumsi jenis makanan dan minuman itu sehingga bau ketiakmu tidak menyengat.

4. Mengonsumsi obat-obatan tertentu dalam waktu lama

Ternyata, jenis obat-obatan penghilang rasa sakit juga dapat menimbulkan keringat berlebihan misalnya antidepresan, analgesik, dan obat hormonal lainnya. Terlebih apabila kamu mengunakan obat-obatan itu dalam jangka waktu yang lama. Keringat berlebihan yang diabaikan begitu saja dapat berakibat bau ketiak kian menyengat.

5. Kelebihan Berat Badan

Orang yang kelebihan berat badan lebih berisiko mengalami bau ketiak, dibandingkan orang yang memiliki berat badan normal. Lipatan lemak dengan jumlah yang banyak dapat memicu kotoran dan bakteri akibat bau badan tersangkut pada permukaan kulit. Selain itu, bau ketiak dapat semakin menusuk apabila orang berkelebihan berat badan jarang membersihkan tubuh secara rutin.

Kamu dapat menghilangkan bau ketiak dengan beberapa cara berikut ini:

1. Mandi dua kali sehari

Seperti yang telah dijelaskan, bahwa timbulnya bau badan tidak sedap merupakan sebab bakteri yang tercampur dengan keringat. Maka dari itu, untuk menghilangkan bau ketiak secara alami yang paling tepat adalah dengan mandi.

Kamu harus mandi secara teratur sekitar 2 kali sehari supaya menghilangkan bakteri yang mengakibatkan munculnya bau tidak sedap. Selain itu, mandi juga dapat membersihkan tubuh dari keringat setelah beraktivitas sehingga lebih nyaman tanpa gerah.

2. Lobak

Lobak berperan sebagai deodoran organik yang bagus, sebab terdapat sifat anti-bakteri yang menekan pertumbuhan bakteri berakibat bau. Penggunaannya, kamu dapat membuat lobak menjadi jus, kemudian oleskan pada ketiak.

3. Minyak teh

Sifat anti-bakteri yang dikandung oleh minyak pohon teh merupakan solusi yang tepat dalam mengatasi bau ketiak dan membunuh bakteri pemicu bau.

4. Cuka apel

Cara menghilangkan bau ketiak secara alami berikutnya adalah memakai cuka apel. Caranya mudah, kamu dapat mengoleskan cuka sari apel pada ketiak. Kandungan antimikroba dan asam dalam cuka apel mampu menghancurkan bakteri pemicu bau.

5. Mencukur rambut ketiak

Dalam sebuah studi Journal of Cosmetic Dermatology tahun 2016 membuktikan bahwa mencukur atau waxing ketiak dengan teratur dapat menghilangkan bau ketiak secara alami. Keringat yang tertimbun di daerah rambut sekitar ketiak memberikan bau badan tidak sedap. Maka kamu dapat mencoba rutin mencukur rambut di ketiak, agar dapat mengatasi bau ketiak.

6. Kurangi konsumsi makanan pedas

Makanan yang mengandung kari, bawang-bawangan, dan lainnya bisa berpotensi bau ketiak yang lebih menyengat. Oleh karena itu, susun jadwal makanmu supaya tidak terlalu sering menyantap makanan yang terdapat rempah dan pedas. Beberapa ahli berpendapat bahwa mengendelikan asupan daging merah bisa mencegah risiko bau badan tidak enak.

7. Hindari stres

Mengutip Health Line, reaksi stres dapat mengakibatkan kelenjar keringat menciptakan keringat penyebab bau ketiak. Oleh karena itu, perlu adanya manajemen stres dan teknik pengurangan kecemasan sebagai dari cara menghilangkan bau ketiak tidak enak.

8. Menggunakan pakaian longgar

Cara menghilangkan bau ketiak dengan cara alami selanjutnya adalah dengan mengenakan pakaian yang nyaman dan longgar. Pakai kain yang longgar dan dapat "bernapas" misalnya linen, katun, dan campuran yang menyerap kelembapan, terlebih apabila ketika banyak berkeringat.

Hal ini dapat menyebabkan tubuh tetap dingin, dibandingkan pakaian ketat yang berasala dari kain yang tidak dapat bernapas.

9. Irisan kentang

Kamu juga dapat mencoba cara lainnya, yakni kentang tak untuk menghilangkan bau badan. Caranya begitu sederhana, dengan mengiris tipis kentang dan menggosoknya ke ketiak sekitar 30 menit. Selanjutnya, cuci menggunkan air dan bau ketiak akan menghilang dengan cepat.

Akan tetapi, hal ini harus dipraktikkan berkali-kali supaya bau badan hilang sepenuhnya dan cara ini tentu alami.

10. Aloe vera

Iranian Journal of Medical Sciences membuktikan bahwa lidah buaya mempunyai fungsi melembapkan juga menciptakan aroma wangi di kulit. Dengan begitu, hal ini dapat digunakan untuk alternatif cara menghilangkan bau ketiak secara alami.

Kamu dapat menggunakan produk yang didalamya terdapat aloe vera untuk mempraktikkan hal ini.

Cukup aplikasikan aloe vera ke ketiak, lalu tunggu sekitar 30 menit. Bersihkan menggunakan air sampai kulit menjadi tidak lengket. Jika sudah melaksanakan langkah-langkah cara menghilangkan bau ketiak tersebut secara tepat, kamu bisa menyemprotkan parfum seperlunya agar tubuh lebih harum.

11. Bawa baju ganti

Orang-orang yang bekerja di luar ruangan, biasanya lebih banyak mengeluarkan keringat. Maka bagi kamu yang bekerja di luar ruangan, perlu membawa baju ganti dan membersihkan badan saat istirahat. Keringat yang menempel pada pakaian dapat memicu bau.

12. Kenakan pakaian berbahan serabut natural

Pakaian berbahan sutra, wol, dan katun bisa menyediakan ruang bernapas untuk kulit. Dengan demikian, menggunakan pakaian berbahan tersebut bisa menimbulkan keringat menghilang lebih baik sehingga mencegah risiko timbulnya bau ketiak. Kamu juga tidak boleh lupa untuk mencuci baju dengan tepat. Hindari mengenakan pakaian yang terasa kotor dan sudah tidak nyaman digunakan pada tubuh. Pakailah baju yang bersih sebagai cara menghilangkan bau ketiak tidak enak.

13. Mengeringkan tubuh dengan benar

Cara menghilangkan bau ketiak secara alami berikutnya yakni dengan menetapkan bahwa tubuh telah dibasuh dengan bersih, jangan lupa untuk memakai handuk.

Gunakan handuk yang memiliki daya serap tinggi, supaya air yang masih ada di tubuh dapat terserap secara sempurna. Tubuh yang lembap dapat menimbulkan bakteri dan kuman, agar berkembang biak secara lebih cepat.

14. Tanaman witch hazel

Dalam tanaman witch hazel terdapat zat alami contohnya mematikan bakteri dan mengurangi kelembapan di kulit. Adapun kandungan lainnya yang terdapat di tanaman ini adalah menjadi anti inflamasi dalam menghilangkan kelembapan kulit. Caranya sangat sederhana, kamu dapat meneteskan secukupnya witch hazel di kapas atau kain katun. Lalu gosokkan di daerah ketiak.

15. Soda kue atau tepung maizena

Soda kue sering dipakai sebagai bahan pembuat roti. Akan tetapi, soda kue dapat dipakai menjadi bahan penghilang bau ketiak. Cukup campurkan satu atau delapan sendok teh soda kue atau tepung maizena dengan sedikit air. Lalu aplikasikan pada ketiak. Kamu juga dapat mencampurkan kedua bahan tersebut dalam mengurangi bau keringat. Campurkan soda kue lebih banyak dari tepung maizena. Kombinasi ini dapat menjadi bubuk sebagai bahan deodoran.