9 Cara Menghilangkan Sakit Tenggorokan Secara Alami dan Aman

Sakit tenggorokan terjadi disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya ialah disebabkan karena adanya penyakit seperti, flu, batuk kronis, hingga asam lambung yang naik ke tenggorokan. Sehingga membuat semuanya terasa tidak nyaman.

Selain itu juga disebabkan oleh terjadinya infeksi bakteri dan virus pada tenggorokan. Sehingga menimbulkan gejala nyeri, panas, dan kekeringan pada area tenggorokan. Terutama saat menelan makanan akan sangat terasa sakit yang luar biasa.

Sakit tenggorokan juga termasuk bagian dari gangguan kesehatan yang harus segera diatasi agar infeksi bakteri dan virus tidak semakin parah. Sebab selain terasa sakit saat makan, kadang juga membuat kesulitan untuk berbicara.

Perlu diketahui bahwa menelan makanan atau saat berbicara itu melibatkan beberapa otot dan saraf. Saat beberapa otot mengalami gangguan atau masalah kesehatan dan lainya. Hal itulah proses sebab timbulnya rasa sakit.

Cara menghilangkannya pun juga ada berbagai macam, baik dengan cara medis maupun dengan cara alami. Menghilangkan sakit tenggorokan tidak saja selalu harus diatasi dengan obat. Ada juga beberapa cara yang dapat menghilangkan sakit tenggorokan dengan cara yang alami;

Berikut ini cara menghilangkan sakit tenggorokan secara alami;

1. Menggunakan minyak peppermint

Peppermint memiliki kandungan menthol yang mencairkan lendir pada tenggorokan. Jika lendir yang mengganjal pada tenggorokan mudah dikeluarkan, maka tenggorokan akan terasa lega.

Menyemprotkan minyak peppermint pada area tenggorokan bisa membantu mengatasi atau menghilangkan sakit tenggorokan. Selain itu peppermint juga memiliki sifat anti inflamasi, antivirus, dan antibakteri.

2. Berkumur dengan air garam

Berkumur denganl air garam diketahui dapat mengurangi pembengkakan dan menjaga kebersihan tenggorokan. Selain itu juga dapat meredakan sakit tenggorokan dan melakukan pemecahan sekresi.

Anda hanya cukup berkumur tanpa harus menelan air garam. Campurkan air hangat dengan garam secukupnya, setelah itu pakai berkumur dengan menadahkan kepala ke atas. Lakukan cara ini 3 kali dalam sehari.

3. Konsumsi madu

Madu sudah sangat dipercaya bahkan sangat terkenal dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Sebuah penelitian mengungkap madu memiliki kefektifan dalam menyembuhkan batuk, khususnya pada malam hari.

4. Berkumur dengan menggunakan kayu manis

Sakit tenggorokan juga dapat dihilangkan melalui cara berkumur dengan kayu manis. Bahkan cara ini termasuk cara yang telah lama digunakan. Cara membuat larutannya pun cukup mudah, cukup campur dengan air untuk membuat larutannya.

5. Menggunakan bawang putih

Bawang putih terkenal mampu melawam infeksi, Selain itu bawang putih juga dapat digunakan untuk mengatasi flu biasa. Bawang putih juga bisa dijadikan cara yang efektif untuk menghilangkan sakit tenggorokan. Biasanya anda bisa mendekatkan bawang putih pada area hidung.

6. Berkumur dengan cuka apel

Cuka apel memiliki sifat yang asam, sehingga bisa menghambat proses terjadinya berkembang biakan virus dan bakteri. Caranya cukup mudah, larutkan 1 sendok makan cuka apel dengan air secukupnya. Selanjutnya langsung bisa digunakan untuk berkumur.

7. Berkumur dengan kunyit

Kunyit memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi untuk melawan bakteri dan virus. Selain itu juga dapat digunakan untuk meredakan hingga menghilangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri dan virus.

Cara membuatnya, campurkan 1/2 sendok makan bubuk kunyit dengan 1/2 sendok makan garam lalu larutkan dengan air hangat. Aduklah hingga merata, setelah itu gunakan untuk berkumur. Ulangi beberapa kali hingga bisa menyembuhkan.

8. Berkumur dengan air baking soda

Selain air garam pada umumnya yang telah digunakan untuk menghilangkan sakit tenggorokan. Air baking soda juga dapat digunakan untuk menghilangkan sakit tenggorokan. Caranya cukup hanya dengan berkumur tanpa harus diminum.

Takaran untuk membuat larutan air baking soda ialah, campur 1/4 semdok teh baking soda dengan 1/8 garam, lalu larutkan dengan air hangat. Setelah itu anda sudah bisa menggunakannya untuk berkumur.

9. Minum teh herbal

Teh dapat diketahui memiliki kandungan antioksidan yang dapat melawan virus dan bakteri. Teh hangat jika dikonsumsi pada saat flu dapat membantu mencairkan lendir atau dahak yang menggumpal ditenggorokan.

Sehingga akan lebih mudah untuk dikeluarkan dan akan membuat tenggorokan menjadi terasa lebih lega. Selain itu tubuh juga membutuhkan antioksidan untuk membangun sistem kekbalan tubuh agar terlindungi dari virus.

Demikian seputar informasi tentang cara menghilangkan sakit tenggorokan secara alami. Anda bisa mencoba secara madiri di rumah, pastikan kondisi tubuh anda tetap fit dalam situasi dan kondisi apapun.

Jika semua telah dicoba, namun sakit tenggorokan masih membandel. Langkah selanjutnya ialah segera pergi ke dokter untuk ditangani secara medis.

(rian adi kurniawan/nn)