12 Cara Mengatasi Gigi Ngilu yang Mengganggu, Efektif dan Ampuh

Sebagian orang sering membeli obat gigi ngilu sebab kondisi kesehatan mulut ini sangat mengganggu. Masalah gigi sensitif ini kadang muncul ketika mengkonsumsi es, menyeruput sup, minuman dingin, atau menggosok gigi. Mengutip Mouth Healthy, faktor yang mengakibatkan gigi ngilu dapat bersumber dari banyak hal. Seperti gigi berlubang, penyakit gigi, enamel gigi aus, gigi patah, tambalan gigi terbuka, hingga akar gigi terbuka.

Gigi sensitif atau mudah terasa ngilu bisa diakibatkan karena banyak hal. Berikut ini merupakan beberapa faktor yang mengakibatkan gigi ngilu yang sering muncul:

- Menumpuknya plak di gigi.

- Radang gusi atau gusi tertarik.

- Pemakaian mouthwash pada jangka panjang.

- Konsumsi makanan dan minuman yang begitu asam atau manis.

- Gigi berlubang, patah, retak, atau terbiasa menggemeretakkan gigi.

- Kebiasaan menyikat gigi terlalu kencang atau memakai sikat gigi berbulu kasar.

- Efek samping prosedur tertentu pada gigi, seperti pemutihan gigi dan pemasangan crown gigi.

Adapun hal-hal yang dapat dilakukan sebagai cara mengatasi gigi ngilu, yakni:

1. Daun jambu

Dalam penelitian yang diunggah pada International Journal of Molecular Sciences menjelaskan, daun jambu kaya akan antioksidan flavonoid yang salah satu khasiatnya ialah supaya mengatasi ngilu di gigi. Sifat antiradang dan antimikroba dari flavonoid juga ampuh dalam mempercepat pengobatan sakit gigi.

Kamu dapat mengunyah daun jambu segar yang telah dicuci bersih hingga ekstrak airnya keluar. Kemudian, ambil sari daun jambu tadi memakai lidah dan aplikasikan di bagian gigi yang rasanya ngilu.

Cara lainnya, kamu dapat merebus beberapa lembar daun jambu dan tambahkan sedikit garam. Sesudah mendidih, angkat air rebusan dan dinginkan sebentar. Kamu dapat memakai air rebusan daun jambu ini untuk obat kumur.

2. Campuran madu dan air hangat

Madu merupakan agen antibakteri yang bisa dipakai dalam mempercepat pengobatan, mengurangi  pembengkakan, rasa sakit, dan peradangan. Dalam mengatasi gigi ngilu, basuh mulut menggunakan air hangat yang dicampur dengan sesendok madu. Kombinasikan madu dan air hangat ini bisa membantu mengatasi gigi ngilu dan rasa nyeri pada mulut.

3. Teh hijau

Bahan gigi ngilu alami yang ampuh lainnya adalah teh hijau. Bahan alami yang dipercaya dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidannya ini mampu menjaga kesehatan mulut. Supaya gigi ngilu, pakai teh hijau tanpa pemanis untuk obat kumur sekitar dua kali sehari. Bahan alami ini bisa memperkuat gigi dan mencegah peradangan.

4. Kunyit

Selain untuk memasak, kunyit dapat dipakai untuk pengobatan antiperadangan. Kunyit mengandung zat yang dinamakan kurkumin. Kandungan ini mampu diandalkan dalam meningkatkan penyembuhan luka. Cara mengatasi gigi ngilu menggunakan kunyit dapat dengan mengoleskan pasta dari campuran kunyit, yang ditaburi sedikit garam, dan minyak mustard. Aplikasikan pasta ini pada gigi dan gusi dua kali sehari supaya mengatasi rasa sakit atau ngilu.

5. Perhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi

Batasi makanan dan minuman asam, misalnya yoghurt, tomat, minuman soda, dan jeruk, serta makanan atau minuman yang banyak terdapat gula. Makanan dan minuman asam atau manis bisa mengikis email gigi, sehingga menimbulkan dentin gigi terbuka.

Apabila kamu hendak minum soda atau minuman asam lainnya, pakai sedotan agar mengurangi risiko terkena gigi. Sesudah itu, minumlah air putih guna menormalkan kadar asam pada mulut.

Hindari langsung menyikat gigi sesudah mengonsumsi makanan dan minuman yang terdapat asam atau gula. Diamkan sekitar 30 menit terlebih dulu. Asam membuat email gigi berubah lebih lunak dan mudah terkikis ketika disikat.

6.  Air garam

Berkumur air garam merpakan cara mengatasi masalah gigi, terlebih gigi ngilu. Garam telah terbukti bersifat antiseptik terhadap banyak penelitian ilmiah. Maksudnya, garam dapat membunuh atau mencegah pertumbuhan bakteri pada mulut yang mengakibatkan peradangan dan sensasi ngilu.

Sebagai obat gigi ngilu, kamu hanya perlu melarutkan 1/2 sendok teh garam ke segelas air hangat. Pakai larutan ini dalam berkumur sekitar 30 detik kemudian buang airnya.

7. Capsaicin

Capsaicin merupakan zat yang ditemukan pada cabai. Senyawa inilah yang membuat cabai terasa pedas. Capsaicin mempunyai sifat analgesik atau dapat mengurangi rasa sakit dengan alami. Jika digunakan sebagai obat gigi ngilu, pakai capsaicin untuk salep atau obat kumur. Rasa bahan alami ini awalnya terasa sangat pedas. Akan tetapi, perlahan dapat mengurangi gejala nyeri dan ngilu.

8. Perawatan gel fluorida

Mengutip Healthline, dokter gigi kadang menyarankan perawatan memakai gel fluorida dalam memperkuat email atau enamel gigi. Cara ini kadang dengan pemakaian pasta gigi, mengaplikasikan gel, atau obat kumur khusus yang terdapat fluoride.

9. Pakai pelindung mulut, terlebih ketika tidur

Banyak penderita gigi sensitif yang memiliki kebiasaan menggertakkan mulut tanpa sengaja, terlebih ketika tidur. Kebiasaan ini dapat membuat enamel gigi aus. Orang dengan kebiasaan menggertakkan mulut kadang ketika bangun pagi merasakan sakit telinga, rahang kaku, sakit kepala, dan sakit wajah.

10. Memakai sikat gigi berbulu lembut

Cara mengatasi gigi ngilu selanjutnya ialah mengganti kebiasaan cara menyikat gigi sehari-hari. Ganti sikat gigi dengan jenis yang bulunya lebih lembut. Selain itu, jangan menyikat gigi cukup keras atau bersemangat. Alih-alih menyikat gigi begitu kencang, sikat gigi dengan lembut dan variasikan gerakan ketika menyikat gigi supaya bersih.

11. Bawang merah

Hampir sama seperti bawang putih, bawang merah juga mempunyai sifat antimikroba dan anti-inflamasi. Ini dapat membunuh patogen oral, mengatasi rasa sakit, dan radang di sekitar gigi dengan ampuh. Kunyah sepotong bawang merah dalam beberapa menit. Kamu juga dapat meletakkan bawang di dekat gigi dan gusi yang ngilu, lalu diamkan sekitar 10 menit.

12. Cengkeh

Dalam cengkeh terdapat eugenol yang adalah antiseptik alami. Cengkeh secara ampuh bisa mematikan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Kamu dapat mengunyah cengkeh atau menempatkannya di gigi yang ngilu. Cengkih utuh kering juga dapat dipakai. Kunyah seluruh cengkeh dengan lembut supaya melepaskan minyaknya dan tahan di gigi yang ngilu sekitar 30 menit.

Minyak cengkeh juga dapat menjadi pilihan. Aplikasikan minyak cengkeh ke gigi dan gusi yang ngilu. Kamu juga dapat menambahkan setetes minyak cengkeh pada segelas kecil air dan membuatnya sebagai obat kumur.

Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan dalam mencegah gigi ngilu atau gigi sensitif, yaitu:

1. Jangan menggemeretakkan gigi

Kebiasaan menggemeretakkan gigi, lama-kelamaan dapat membuat gigi menjadi rapuh dan sensitif. Apabila kamu mempunyai kebiasaan ini, coba pakai pelindung mulut, terlebih ketika tidur.

2. Sikat gigi secara rutin

Menyikat gigi 2 kali sehari memakai bulu sikat yang lembut dan pasta gigi yang terdapat flouride merupakan cara paling sederhana dalam menjaga kebersihan dan kesehatan gigi.

Jangan menggosok gigi terlalu keras, terlebih di sekitar garis gusi, guna mencegah luka di gusi. Sesudah menggosok gigi, pakai benang gigi guna membersihkan sisa makanan yang terselip pada sela gigi.

3. Periksakan gigi secara rutin ke dokter gigi

Selain rutin menyikat gigi, kamu juga harus memeriksakan kesehatan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan atau sesuai jadwal yang direkomendasikan oleh dokter gigi.

(pravita windi an/nn)