8 Cara Mengatasi Tenggorokan Kering, Tidak Selalu Disebabkan Flu

Seringkali sebagian besar orang mengira, saat tenggorokan kering dapat ditebak akan terjadi serangan flu. Tenggorokan kering adalah kondisi yang sudah umum terjadi pada sesorang. Tenggorokan kering tetap harus diwaspadai, bisa jadi menandakan masalah yang cukup serius.

Tenggorokan kering, seringkali terjadi pada saat seseorang bangun dari tidur. Kondisi ini biasanya membuat seseorang serba susah, susah berbicara karena menimbulkan rasa sakit dan nyeri. Bahkan juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Selain itu tenggorokan kering juga dapat disertai dengan trasa gatal atau sakit pada bagian tenggorokan. Cara mengatasi tenggorokan kering juga berbeda-beda sesuai dengan penyebab terjadinya tenggorokan kering.

Sebelum membahas cara mengatasi tenggorokan kering, sebaiknya kita mengenali penyebabnya terlebih dahulu. Sehingga kita bisa melihat akar permasalahan dan dapat mengatasi tenggorokan kering dengan tepat.

Penyebab tenggorokan kering

Penyebab terjadinya tenggorokan kering ialah disebabkan beberapa hal. Salah satunya disebabkan oleh infeksi virus dan beberapa penyebab lainnya. Untuk lebih jelasnya, berikut ini uraian penjelasan penyebab tenggorokan kering :

- Gangguan penyakit amandel, amandel mempunyai peran dalam membantu sistem kekebalan daya tahan tubuh dengan mencegah masuknya kuman dan virus pada saluran pernapasan. Jika amandel mengalami peradangan, maka tidak dapat berfungsi dengan baik dan menyebabkan tenggorokan kering.

- Terjadi alergi, alergi dapat menyebabkan berbagi gangguan kondisi, seperti tenggorokan gatal dan kering. Alergi ini dapat timbul dari beberapa macam benda, yaitu hewan peliharaan, asap rokok, serbuk bunga, dan lain sebagainya.

- Gangguan asam lambung, asam lambung bisa naik ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi pada tenggorokan. Tenggorokan dapat terasa gatal dan perih, bahkan terasa kering.

- Tubuh dehidrasi, merupakan tanda tubuh sedang kekurangan cairan dan akan terasa kering. Selain itu dehidrasi juga dapat menyebabkan tenggorokan terasa kering, dehidrasi disebabkan kurang minum air putih.

- Penyakit laringtis, kondisi terjadinya peradangan pada pita suara yang disebabkan oleh infeksi virus. Penyakit laringtis dapat menimbulkan beberapa gejala, diantaranya demam, suara serak, batuk tak berdahak, bahkan memicu tenggorokan kering.

- Infeksi virus, akibat terjadinya inveksi virus dapat menyebabkan radang tenggorokan. Sehingga memicu timbulnya tenggorokan terasa kering bahkan timbul rasa sakit dan nyeri.

Itulah beberapa hal yang menjadi penyebab atau pemicu tenggorokan kering. Kenalilah dan pahami sebelum mengatasi tenggorokan kering, agar dapat mengatasi tenggorokan kering dengan tepat dan benar.

Cara mengatasi tenggorokan kering

Tenggorokan kering yang terjadi tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Hal ini tidak dapat dibiarkan terlalun lama, terlebih dapat menimbulkan masalah yang lebih serius terhadap kesehatan.

Berikut ini cara mengatasi tenggorokan kering :

1. Rutin minum air putih dengan teratur

Kurangnya cairan tubuh tidak saja hanya membuat dehidrasi, tetapi juga dapat menyebabkan berkurangnya produksi air liur. Kondisi inilah yang menyebabkan kondisi mulut kering dan memicu tenggorokan kering. Cukupi kebutuhan minum air putih minimal 1 liter dalam sehari dapat mengatasi tenggorokan kering.

2. Konsumsi permen

Hal unik yang dapat dilakukan untuk mengatasi tenggorokan kering ialah dengan mengonsumsi permen pelega tenggorokan. Selain melegakan tenggorokan, permen tersebut dapat membantu merangsang produksi air liur dan membuat area mulut basah kembali. Cara mengatasi tenggorokan kering ialah dengan mengonsumsi permen pelega tenggorokan.

3. Obat pencegah alergi

Seperti di atas telah diuraikan penyebab terjadinya tenggorokan kering, salah satunya disebabkan oleh alergi. Salah satu cara mengatasi tenggorokan kering ialah dengan mengonsumsi obat alergi. Konsu,silah obat antihistamin untuk mengobati alergi penyebab tenggorokan kering.

4. Minum madu

Kandungan madu sudah terbukti memiliki banyak manfaat positif untuk kesehatan, hal ini karena madu mengandung zat yang berfungsi sebagai antiseptik dan antibakteri secara alami. Madu juga dapat membantu melegakan tenggorokan, sehingga dapat mengatasi tenggorokan kering. Cara mengonsumsi madu juga bisa dicampur dengan teh hangat, atau langsung dikonsumsi.

5. Berkumur dengan air garam

Garam selain sebagai bumbu dapur, ternyata juga memiliki manfaat untuk mengatasi tenggorokan kering. Kandungan yang terdapat pada garam mampu mengurangi pembengkakan dan iritasi sekaligus mencegah virus yang bersarang dimulut. Larutkan garam dengan air hangat secukupnya dan aduk hingga merata, setelah itu gunakanlah untuk berkumur.

6. Konnsumsi air kelapa

Air kelapa memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan, salah satunya juga dapat digunakan sebagai cara mengatasi tenggorokan kering. Selain itu kandungan air kelapa juga memiliki manfaat sebagai pengganti cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.

7. Mandi air hangat

Air hangat dapat digunakan untuk mandi, selain membuat tubuh terasa segar juga dapat digunakan untuk mengatasi tenggorokan kering. Saat seseorang sedang mandi dengan air hangat, secara tidak langsung akan menghirup uap air hangat. Hal itu dapat membuat tenggorokan terasa lega dan mengatasi tenggorokan kering.

8. Berhenti merokok dan tidak minum alkohol

Kebiasaan merokok dapat memicu terjadinya tenggorokan kering dan risiko terjadinya infeksi tenggorokan serta tidak baik untuk beberapa kondisi kesehatan lainnya. Selain itu juga hindarilah konsumsi alkohol, karena juga dapat menyebabkan tenggorokan kering. Cara mengatasi tenggorokan kering ialah dengan berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol.

Demikianlah beberapa seputar informasi tentang cara mengatasi tenggorokan kering serta penyebab terjadinya tenggorokan kering. Jika beberapa cara diatas telah dicoba, namun tenggorokan kering masih terjadi. Jangan ragu pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan dan mendapatkan perawatan lebih lanjut.

(rian adi kurniawan/nn)