Andien Aisyah Ceritakan Bedanya Intermitten Fasting dengan Puasa Ramadan

Andien Aisyah, seorang penyanyi dan juga seorang ibu, baru-baru ini berbagi pengalamannya tentang intermitten fasting dan perbedaannya dengan puasa Ramadan. Dalam sebuah wawancara, Andien menjelaskan bahwa intermitten fasting adalah pola makan yang melibatkan periode puasa dan periode makan tertentu dalam sehari.

Andien menjelaskan bahwa intermitten fasting tidak terikat dengan agama atau tradisi tertentu, sedangkan puasa Ramadan merupakan bagian dari ibadah dalam agama Islam. Puasa Ramadan dilakukan selama sebulan penuh dari fajar hingga matahari terbenam.

Andien juga menekankan bahwa tujuan dari intermitten fasting dan puasa Ramadan juga berbeda. Intermitten fasting umumnya dilakukan untuk tujuan kesehatan dan penurunan berat badan, sementara puasa Ramadan adalah ibadah yang dilakukan sebagai bentuk penghormatan dan pengendalian diri dalam menjalankan ajaran agama.

Andien sendiri mengaku telah mencoba intermitten fasting dan merasakan manfaatnya, seperti peningkatan energi dan fokus. Namun, ia juga menjaga untuk tetap menghormati ibadah puasa Ramadan dengan menjalankannya sesuai dengan ajaran agama Islam.

Dengan memberikan penjelasan ini, Andien berharap dapat memperjelas perbedaan antara intermitten fasting dan puasa Ramadan kepada masyarakat yang mungkin masih bingung tentang kedua konsep tersebut.